Przeglądaj 8 przepisów z tagiem Wegetariańskie. Znajdź składniki, instrukcje i zaplanuj posiłki.
Ta sirtuinowa zupa z jarmużu i prażonych orzechów włoskich to zdrowy i sycący, rozgrzewający posiłek na zimę. Pełna wartościowego jarmużu, fasoli i posypana chrupiącymi orzechami włoskimi, jest zarówno kojąca, jak i pyszna.
Kotleciki z kaszy gryczanej to dietetyczna propozycja na obiad, która łączy kaszę gryczaną z białym serem chudym, jajkiem, siemieniem lnianym i otrębami. Są pieczone, nie smażone, dzięki czemu są lżejsze i bogate w błonnik oraz białko. To łatwe i szybkie w przygotowaniu danie, które idealnie sprawdzi się jako zdrowa alternatywa dla tradycyjnych kotletów.
Klasyczna owsianka gotowana na wodzie z dodatkiem rodzynek, podawana z jogurtem naturalnym, świeżymi figami, orzechami włoskimi, miodem i cynamonem. To idealny pomysł na szybkie, zdrowe i lekkie śniadanie lub kolację. Każdy może wzbogacić owsiankę ulubionymi owocami lub zamiennikami, by stworzyć własną wersję tego śniadaniowego klasyka.
Ta miska z komosą ryżową to pełna składników odżywczych, bogata w błonnik, kolorowa sałatka, idealna na zdrowy lunch. Zawiera komosę ryżową, pieczone bataty, ciecierzycę, świeżą rukolę, awokado i kiełki dyni, a całość zwieńczona jest domowym sosem tahini dla dodatkowego smaku i kremowości. Idealna dla osób na diecie odchudzającej lub każdego, kto szuka sycącego, roślinnego posiłku.
Prosta i szybka tortilla pełnoziarnista z chrupiącymi, świeżymi warzywami, serem żółtym oraz domowym kremowym sosem czosnkowym na bazie jogurtu naturalnego i majonezu. Idealna na pożywną przekąskę, lunch lub lekką kolację. Danie łatwe do przygotowania i bogate w smaku.
To zdrowy i szybki deser inspirowany klasyczną szarlotką z kubka, w wersji light i bez cukru. Składa się z prażonych jabłek z cynamonem, delikatnego kremu jogurtowego z nasionami chia oraz chrupiących migdałów na wierzchu. Idealny dla osób dbających o dietę i lubiących domowe słodkości.
Pieczone jabłka z miodem i cynamonem to klasyczny, prosty deser, który zachwyca naturalną słodyczą owoców, aromatem przypraw i delikatnym, soczystym wnętrzem. Ten przepis jest szybki do wykonania, świetnie sprawdzi się na zimowe wieczory lub jako lekki deser na spotkanie ze znajomymi. Pieczone jabłka są nie tylko smaczne, ale także zdrowe, lekkostrawne i efektownie wyglądają podane w całości.
Mus z jabłek i cynamonu to prosty, domowy deser bez dodatku cukru. Świetnie sprawdzi się jako przekąska lub dodatek do różnych potraw. Można go przygotować na zapas i przechowywać przez dłuższy czas.