Pudding chia na noc
Ten łatwy pudding z nasion chia to zdrowe śniadanie lub przekąska o smaku przypominającym deser. Łączy nasiona chia, mleko migdałowe, syrop klonowy i cynamon, a następnie chłodzi się go przez noc, aż zgęstnieje i nabierze konsystencji puddingu.
Przygotowanie: 15 min
Razem: 8 godz 15 min
Porcja: 1 porcja
Opublikowano: 11 października 2026
Udostępnij ten przepis
Składniki
- mleko migdałowe 0.5 filiżanki
- nasiona chia 2 łyżki
- syrop klonowy 0.5 łyżeczki
- cynamon mielony 0.125 łyżeczki
- wiśnie 1 do smaku
- borówki 1 do smaku
- orzechy mieszane 1 do smaku
- wiórki kokosowe 1 do smaku
- syrop klonowy 1 do smaku
Narzędzia
- jar
- spoon
Instrukcje
- Połącz mleko migdałowe, nasiona chia, syrop klonowy i mielony cynamon w słoiku z pokrywką.
- Przykryj i wstrząśnij, aby składniki się połączyły.
- Schładzaj przez kilka godzin, a następnie dobrze wymieszaj, aby rozbić wszelkie grudki.
- Kontynuuj chłodzenie przez 8 godzin lub przez noc, aż pudding stężeje.
- Podawaj pudding z dodatkami, takimi jak owoce, posiekane orzechy, wiórki kokosowe i syrop klonowy, według uznania.