Explora 20 recetas etiquetadas con Menos de 30 minutos. Ingredientes, instrucciones y planificación de tus comidas.
Un plato rápido de pollo en sartén con una salsa de naranja y ajo, servido sobre arroz de coliflor o arroz. Tiene el sabor del pollo a la naranja en una comida rápida para entre semana.
Una cena rápida de salmón para toda la familia con un glaseado estilo teriyaki dulce y sabroso. El salmón gratinado se sirve con arroz o fideos de arroz y verduras para una comida fácil.
Un plato rápido inspirado en la cocina italiana: finos filetes de pechuga de pollo dorados en la sartén y terminados en una salsa cremosa de limón con alcaparras.
Un sustancioso estofado vegano inspirado en la cocina española, preparado en una sola olla con alubias blancas, tomates y verduras. Es una comida rápida que se puede servir en unos 30 minutos.
Un curry vegano rápido preparado con garbanzos, leche de coco, tomates y verduras congeladas. Es una comida sencilla de una sola olla, adecuada para cocinar con antelación y para los días ajetreados.
Fajitas vegetarianas hechas con halloumi salteado en sartén, pimientos salteados, cebolla y condimento casero para fajitas. Una cena rápida de una sola sartén lista en 30 minutos.
Un sencillo bacalao salteado en sartén en una salsa cremosa con tomates cherry, alcaparras, ajo, espinacas y limón. El plato está listo en unos 30 minutos y tiene un carácter mediterráneo.
Tiernas albóndigas de pavo se mezclan con pan rallado, huevo y especias; luego se doran y se cuecen a fuego lento en salsa barbacoa en una sola sartén para una cena rápida e ideal para toda la familia.
Rollitos frescos de papel de arroz rellenos de lechuga, zanahoria, queso y brotes de alfalfa. Son fáciles de preparar, aptos para niños, ideales para la fiambrera y funcionan muy bien como comida sencilla para fiestas.
Un curry de gambas fácil de preparar, hecho cocinando cebolla, ajo, jengibre, chile y especias, luego cociendo passata a fuego lento antes de terminar con leche de coco y gambas cocidas.
Tortitas de pescado sencillas preparadas con bacalao crudo, sin añadir patatas. Tienen una textura ligera y compacta y un rebozado crujiente de panko y, gracias a su breve cocción, se preparan rápidamente.
Un plato fácil de pasta vegetariana en una sola sartén con una salsa espesa y cremosa de tomate y lentejas, terminada con queso fundido. Requiere muy poco picado, se cocina en un solo recipiente y resulta en una reconfortante cena familiar.
Las pechugas de pollo se marinan en aceite de oliva, limón, miel, ajo y orégano seco, luego se cocinan en una parrilla o sartén grill y se terminan con perejil fresco. La receta utiliza pechugas de pollo finas para una cocción uniforme y un clásico sabor griego de limón y hierbas.
Los arenques en salsa de tomate son un aperitivo frío preparado con filetes de arenque combinados con una salsa enfriada, ligeramente agridulce, a base de cebolla, tomate, concentrado de tomate y kétchup.
Un reconfortante y sabroso curry rojo al estilo tailandés hecho con pasta de curry rojo, leche de coco, verduras y tofu horneado opcional. Se prepara rápidamente en la estufa y se sirve con arroz, hierbas frescas y chiles.
Una ensalada fresca de garbanzos con tomates, pepino, cebolla morada encurtida, aceitunas y hierbas, mezclada con un aliño de limón sabroso y cítrico. Funciona bien como almuerzo ligero o guarnición para picnic, y puede prepararse con antelación.
Una ensalada de pasta fresca y cremosa hecha con pasta de conchitas pequeñas, atún enlatado, guisantes, cebolla morada y un aliño sencillo de limón y eneldo. Funciona muy bien como comida ligera o guarnición, especialmente para almuerzos, comidas compartidas y días calurosos de verano.
Una sencilla ensalada de arenque con patatas, huevo y manzana es un tentempié o entrante saciante, especialmente bueno en la temporada de otoño e invierno. Combina el sabor salado del arenque con patatas suaves, huevo, guisantes y una salsa cremosa a base de mayonesa y nata agria.
Este es un postre saludable y rápido inspirado en la clásica tarta de manzana en taza, en una versión ligera y sin azúcar. Consiste en manzanas salteadas con canela, una suave crema de yogur con semillas de chía y almendras crujientes por encima. Ideal para quienes cuidan su dieta y disfrutan de dulces caseros.
El bacalao al horno con verduras y espinaca baby es una comida rápida, saludable y nutritiva preparada en una sola fuente. Los delicados filetes de bacalao se hornean sobre verduras con aromáticas especias, aceite de oliva y mantequilla clarificada. Una excelente idea para un plato principal para toda la familia.