Боулы с лососем терияки
Быстрый семейный ужин с лососем в сладко-солёной глазури в стиле терияки. Лосось, приготовленный под грилем, подаётся с рисом или рисовой лапшой и овощами — простое и удобное блюдо.
10 мин + 10 мин 10 Ингредиенты
Рецепты с тегом фит – Menuvivo
Просмотрите 11 рецептов с тегом фит. Найдите ингредиенты, инструкции и спланируйте питание.
Похожие теги
Батат, фаршированный вегетарианским чили
Нежный батат наполняют быстрым вегетарианским чили из красной фасоли, сладкого перца, лука, томатного соуса и специй, затем посыпают расплавленным сыром чеддер и зелёным луком-резанцом.
15 мин + 1 ч 17 Ингредиенты
Овощные котлеты из красной чечевицы
Эти вегетарианские котлеты из чечевицы слегка острые, насыщены овощами, и их можно готовить на плите или запекать в духовке. Они подходят для заморозки и будут готовы примерно за 30 минут.
20 мин + 10 мин 16 Ингредиенты
Испанское рагу с белой фасолью
Сытное веганское рагу, вдохновлённое испанской кухней, приготовленное в одной кастрюле с белой фасолью, помидорами и овощами. Это быстрое блюдо для обеда, которое можно подать примерно через 30 минут.
10 мин + 20 мин 13 Ингредиенты
Жареный нут в аэрогриле без масла
Хрустящий жареный нут, приготовленный в аэрогриле без масла. Эта простая белковая закуска готовится всего из нута и соли, а после приготовления её можно приправить вашей любимой смесью специй.
1 мин + 12 мин 2 Ингредиенты
Быстрое веганское карри с нутом и замороженными овощами
Быстрое веганское карри из нута, кокосового молока, томатов и замороженных овощей. Это простое блюдо в одной кастрюле, подходящее для приготовления впрок и для занятых дней.
5 мин + 20 мин 11 Ингредиенты
Польский суп из цветной капусты с луком-пореем
Традиционный суп в польском стиле из цветной капусты, приготовленный с цветной капустой, картофелем, луком-пореем, корнем сельдерея, морковью, бульоном и свежей зеленью. Он слегка загущается за счёт частичного раздавливания овощей и традиционно подаётся со сметаной, хотя и без неё тоже очень вкусен.
10 мин + 25 мин 15 Ингредиенты
Средиземноморский салат с нутом и лимонной заправкой
Свежий салат с нутом, помидорами, огурцом, маринованным красным луком, оливками и зеленью, заправленный пикантной лимонной заправкой. Отлично подходит для лёгкого обеда или в качестве гарнира для пикника, и его можно приготовить заранее.
20 мин 14 Ингредиенты
Салат с манго, рукколой и копченым лососем
Этот салат — быстрый вариант легкого ужина с экзотической ноткой манго, ароматной рукколой, нежной моцареллой и копченым лососем. Всё дополняет свежий базилик и лимонная заправка. Идеально подходит для тех, кто заботится о здоровье и фигуре.
10 мин 8 Ингредиенты
Куриная грудка на гриле с свёклой и жареными семечками подсолнечника
Это блюдо состоит из куриной грудки, приготовленной на гриле с ароматными специями, подаётся со свёклой и жареными семечками подсолнечника, а также поливается малиновым бальзамическим уксусом. Идеальный фит-обед, сочетающий высокое содержание белка с лёгкостью овощей и хрустом семян.
15 мин + 30 мин 10 Ингредиенты
Куриная грудка на гриле с свёклой и жареными семечками подсолнечника
Это блюдо состоит из куриной грудки, приготовленной на гриле с ароматными специями, подаётся со свёклой и жареными семечками подсолнечника, а также поливается малиновым бальзамическим уксусом. Идеальный фит-обед, сочетающий высокое содержание белка с лёгкостью овощей и хрустом семян.
15 мин + 30 мин 10 Ингредиенты