Receitas de Mediterrâneo – Menuvivo

Navegue por 2 receitas com a tag Mediterrâneo. Descubra ingredientes, instruções e planeie as suas refeições.

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Jantar (2) Prato principal (2) Alto teor de proteínas (1) Rápido (1) Assado (1) Fácil (1)

Salmão com Cúrcuma e Molho de Iogurte com Ervas

Esta receita de salmão com cúrcuma combina filés de salmão macios temperados com cúrcuma, cominho e alho em pó, rapidamente preparados na frigideira e finalizados com um vibrante molho de iogurte com ervas. O prato é rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3, simples de preparar em apenas 20 minutos, e fica ainda melhor servido com verduras e grãos para uma refeição completa e saudável.

Jantar Alto teor de proteínas Rápido Mediterrâneo Prato principal

10 min + 10 min 14 Ingredientes

Peito de frango gratinado com mozzarella, tomate e manjericão

Este prato rápido consiste em peito de frango que, após ser levemente frito, é gratinado com tomate, mozzarella e manjericão. Aromático, leve e saciante – uma ótima escolha para o almoço ou jantar.

Prato principal Jantar Assado Fácil Mediterrâneo

10 min + 20 min 7 Ingredientes

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