Recettes Adapté aux familles – Menuvivo

Parcourez 2 recettes avec le tag Adapté aux familles. Ingrédients, instructions et planification de vos repas.

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Sans produits laitiers (2) Plat principal (2) Sans gluten (1) Faible en gras (1) Faible index glycémique (1) Riche en protéines (1) Cuisine Polonaise (1) Traditionnel (1)

Cabillaud rôti sous légumes en sauce moutarde avec pommes de terre

Le cabillaud rôti sous légumes en sauce moutarde avec pommes de terre est une proposition intéressante pour un déjeuner complet et équilibré, mettant le poisson à l'honneur. Le cabillaud juteux est gratiné avec des légumes mijotés dans une sauce moutarde aromatique, le tout servi avec des pommes de terre rôties. Une idée parfaite pour ceux qui souhaitent adopter une alimentation saine et diversifier leur menu quotidien.

Sans gluten Sans produits laitiers Sans produits laitiers Adapté aux familles Faible en gras

20 min 13 Ingrédients

Échine de porc mijotée aux légumes et à la crème

L'échine de porc mijotée aux légumes et à la crème est un classique du déjeuner polonais, où des tranches de porc sont mijotées avec des carottes, des champignons, de l'oignon, de l'ail et des tomates dans une sauce aromatique. Le plat est épaissi avec de la crème aigre mélangée à de la farine et de la fécule, sans avoir besoin d'ajouter de bouillon prêt à l'emploi. La viande reste juteuse et les légumes apportent une richesse de saveurs. Parfait avec des pommes de terre, du sarrasin ou une baguette fraîche.

Plat principal Adapté aux familles Cuisine Polonaise Traditionnel

25 min + 1 h 16 Ingrédients

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