Mleté kuře na pomeranči s květákovou rýží
Rychlé kuřecí jídlo z pánve s pomerančovo-česnekovou omáčkou, podávané s květákovou rýží nebo rýží. Má chuť pomerančového kuřete v rychlé večeři na všední den.
Příprava: 10 min
Vaření: 15 min
Celkem: 25 min
Výnos: 4 porce
Publikováno: 24. září 2026
Tags
Sdílet tento recept
Ingredience
- extra panenský olivový olej 2 polévkové lžíce
- mleté kuřecí maso 1 libra
- sůl 1 čajová lžička
- mletý černý pepř 0.5 čajové lžičky
- pomerančový džus 0.75 šálky
- kokosové aminos 0.333 šálky
- datle 8 kusy
- stroužek česneku 1.5 polévkové lžíce
- bramborový škrob 1 polévková lžíce
- sušené chilli vločky 0.5 čajové lžičky
- květák 12 unce
- voda 0.5 šálky
Nástroje
- pan
- spoon
- blender
- food-processor
- bowl
- whisk
Pokyny
- Ve velkém rendlíku rozehřejte olej na středním plameni.
- Přidejte mleté kuře, osolte a opepřete mletým černým pepřem a vařte, dokud kuře neztratí růžovou barvu.
- Smíchejte datle a horkou vodu v mixéru nebo kuchyňském robotu. Nechte je krátce namočit, poté rozmixujte dohladka na pastu.
- Ve středně velké míse prošlehejte pomerančovou šťávu, kokosové aminos, datlovou pastu, nasekaný česnek, bramborový škrob a drcené chilli vločky.
- Květákovou rýži vařte, dokud nezměkne, nebo uvařte rýži podle pokynů na obalu.
- Přidejte omáčku ke cooked chicken a vařte, dokud nezhoustne.
- Pomerančové kuře podávejte na květákové rýži nebo rýži.
Návrhy podávání
Podávejte na květákové rýži nebo rýži s extra pomerančovou omáčkou.
Návrhy skladování
Zbytky uchovávejte v uzavřené nádobě v lednici až 1 týden nebo v mrazáku až 3 měsíce.