Перейти до основного вмісту
MV Menuvivo

Веганська запіканка з цвітної капусти з грибами та панірувальною посипкою

Запечена веганська запіканка з цвітної капусти з обсмаженими грибами та цибулею, завершена пікантною панірувальною посипкою.

Підготовка: 25 хв
Приготування: 15 хв
Всього: 40 хв
Вихід: 6 порцій
Опубліковано: 17 вересня 2026 р.
Веганська запіканка з цвітної капусти з грибами та панірувальною посипкою

Поділитися цим рецептом

Інгредієнти

  • цвітна капуста 1 головка
  • кокосова олія 1 столова ложка
  • біла цибуля 0.5 чашки
  • гриб 8 унцій
  • веганське масло 5 столових ложок
  • панірувальні сухарі 1 чашка
  • веганський пармезан 0.5 чашки
  • харчові дріжджі 1 столова ложка
  • сушена петрушка 1 чайна ложка
  • сіль 1 чайна ложка
  • мелений чорний перець 0.25 чайні ложки

Інструменти

  • oven
  • large-pot
  • pan
  • bowl
  • roasting-pan
  • water

Інструкції

  1. Розігрійте духовку до 175°C (350°F).
  2. Покладіть суцвіття цвітної капусти в каструлю, залийте водою, доведіть до кипіння й варіть до легкої м’якості.
  3. Злийте воду з цвітної капусти та перекладіть її у форму для запікання.
  4. Розігрійте кокосову олію в сковороді на середньо-високому вогні. Додайте цибулю та гриби й обсмажуйте до м’якості.
  5. Викладіть грибну суміш ложкою поверх цвітної капусти у формі для запікання.
  6. У мисці змішайте розтоплене веганське масло, панірувальні сухарі, веганський сир пармезан, харчові дріжджі, сушену петрушку, сіль і мелений чорний перець. Добре перемішайте.
  7. Посипте овочі у формі для запікання сумішшю панірувальних сухарів.
  8. Запікайте, доки посипка злегка не підрум’яниться, а запіканка повністю не прогріється.

Готові приготувати цей рецепт?

Заплануйте це в додатку Menuvivo з розумним списком покупок, плануванням харчування та іншими функціями.

Запланувати в Menuvivo

Відкриває додаток Menuvivo. Якщо у вас ще немає облікового запису, ви можете зареєструватися безкоштовно.