Перегляньте 4 рецептів із тегом Без приготування. Знайдіть інгредієнти, інструкції та сплануйте харчування.
Швидкі вівсяні батончики без випікання, приготовані з вівсяних пластівців, пасти з насіння, кленового сиропу, насіння та сушеної лохини. Вони не містять горіхів, легко готуються та підходять як перекус до школи.
Простий протеїновий бокс без приготування з шинкою, яблуком, білим чедером, яйцем круто, крекерами та виноградом, розкладеними в контейнері для швидкого прийому їжі або перекусу.
Енергетичні кульки без випікання, приготовані з вівсяних пластівців, кокосової стружки, насіння чіа, льону, шоколадних крапель, соняшникової пасти, кленового сиропу та ванілі. Їх змішують, охолоджують і формують у невеликі кульки на один укус.
Цей холодний ланч-бокс — проста страва без приготування, зроблена з хумусу, огірка, томатів чері, оливок каламата та піти. Його можна швидко зібрати, і він добре підходить для приготування їжі наперед.