Енергетичні кульки без горіхів із соняшниковою пастою
Енергетичні кульки без випікання, приготовані з вівсяних пластівців, кокосової стружки, насіння чіа, льону, шоколадних крапель, соняшникової пасти, кленового сиропу та ванілі. Їх змішують, охолоджують і формують у невеликі кульки на один укус.
Вихід: 22 порції
Опубліковано: 17 вересня 2026 р.
Поділитися цим рецептом
Інгредієнти
- вівсяні пластівці 1 чашка
- кокосова стружка 0.6666666667 чашки
- насіння чіа 1 столова ложка
- насіння льону 0.5 чашки
- шоколадні краплі 0.5 чашки
- масло з насіння соняшнику 0.5 чашки
- кленовий сироп 0.3333333333 чашки
- ванільний екстракт 1 чайна ложка
Інструменти
- bowl
Інструкції
- Змішайте всі інгредієнти в мисці. Накрийте та поставте в холодильник до повного охолодження.
- Сформуйте з охолодженої маси кульки діаметром 1 дюйм.
Поради зберігання
Зберігайте в холодильнику в герметичному контейнері.