Nussfreie Energy Balls mit Sonnenblumenkernmus
No-Bake-Energy-Balls aus Haferflocken, Kokos, Chiasamen, Leinsamen, Schokotropfen, Sonnenblumenkernmus, Ahornsirup und Vanille. Sie werden vermischt, gekühlt und zu mundgerechten Kugeln gerollt.
Portionen: 22 Portionen
Veröffentlicht: 17. September 2026
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Zutaten
- Haferflocken 1 Tasse
- Kokosraspeln 0.6666666667 Tassen
- Chiasamen 1 Esslöffel
- Leinsamen 0.5 Tassen
- Schokotropfen 0.5 Tassen
- Sonnenblumenkernmus 0.5 Tassen
- Ahornsirup 0.3333333333 Tassen
- Vanilleextrakt 1 Teelöffel
Werkzeuge
- bowl
Anleitung
- Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen. Abdecken und im Kühlschrank kühlen, bis die Masse gut gekühlt ist.
- Die gekühlte Masse zu 1-Zoll-Kugeln rollen.
Aufbewahrungstipps
Im Kühlschrank in einem verschlossenen Behälter aufbewahren.