Перейти к основному содержимому
MV Menuvivo

Мини-киши для ланчбокса

Мини-киши, запечённые в форме для маффинов, из песочного теста с базовой начинкой из яиц и сливок. Рецепт включает четыре варианта вкуса: в стиле Лорен с беконом и луком, со шпинатом и чесноком, с грибами и тимьяном, а также в греческом стиле с оливками, вялеными томатами и фетой.

Подготовка: 30 мин
Приготовление: 25 мин
Всего: 55 мин
Выход: 8 порций
Опубликовано: 24 сентября 2026 г.
Мини-киши для ланчбокса

Поделиться этим рецептом

Ингредиенты

  • пшеничная мука 240 граммов
  • сливочное масло 100 граммов
  • яйцо 1 штука
  • вода 50 миллилитров
  • соль 0.5 чайные ложки
  • яйцо 3 штуки
  • сливки 30% 0.67 чашки
  • соль 0.5 чайные ложки
  • молотый чёрный перец 1 щепотка
  • сливочное масло 10 граммов
  • бекон 100 граммов
  • белый лук 0.5 штуки
  • жёлтый сыр 30 граммов
  • сливочное масло 10 граммов
  • молодой шпинат 120 граммов
  • зубчик чеснока 1 зубчик
  • жёлтый сыр 50 граммов
  • сливочное масло 15 граммов
  • зубчик чеснока 1 зубчик
  • гриб 10 штук
  • жёлтый сыр 50 граммов
  • сушёный тимьян 1 столовая ложка
  • зелёные оливки без косточек 0.25 чашки
  • томат 0.25 чашки
  • сыр фета 30 граммов
  • жёлтый сыр 30 граммов

Инструменты

  • oven
  • bowl
  • spoon
  • fork
  • whisk
  • pan

Инструкции

  1. Замесите тесто для киша из муки, сливочного масла, яичного желтка, холодной воды и соли до образования песочного теста.
  2. Разогрейте духовку до 180°C (350°F).
  3. Раскатайте или распределите тесто и вырежьте 24 кружка с помощью вырубки диаметром 10 см.
  4. Выложите кружки теста в 2 стандартные формы для маффинов, следя за тем, чтобы под тестом не оставалось воздуха.
  5. Наколите донышки вилкой, затем выпекайте, пока поверхность слегка не схватится.
  6. Достаньте из духовки и дайте тесту немного остыть.
  7. Взбейте яйца с жидкими кулинарными сливками, солью и чёрным перцем до однородности.
  8. Растопите сливочное масло на среднем или чуть выше среднего огне.
  9. Недолго обжарьте бекон, затем добавьте лук и готовьте, пока бекон слегка не подрумянится.
  10. Переложите смесь в миску.
  11. Положите щепотку натёртого сыра в каждую корзиночку из теста, добавьте ложку смеси с беконом, затем влейте яичную смесь, почти доверху.
  12. Растопите сливочное масло на среднем или чуть выше среднего огне.
  13. Добавьте чеснок и шпинат и готовьте недолго, пока шпинат не увянет.
  14. Переложите смесь со шпинатом в миску.
  15. Положите щепотку натёртого сыра в каждую корзиночку из теста, добавьте ложку смеси со шпинатом, затем влейте яичную смесь, почти доверху.
  16. Растопите сливочное масло на среднем или чуть выше среднего огне.
  17. Добавьте чеснок и тимьян и недолго обжарьте.
  18. Добавьте большую часть нарезанных грибов и готовьте до мягкости, оставив несколько ломтиков для украшения при желании.
  19. Переложите приготовленные грибы в миску.
  20. Положите щепотку натёртого сыра в каждую корзиночку из теста, добавьте ложку приготовленной грибной смеси, затем влейте яичную смесь, почти доверху.
  21. Украсьте каждый киш 1–2 ломтиками гриба.
  22. Смешайте оливки, вяленые томаты и фету.
  23. Положите щепотку натёртого сыра в каждую корзиночку из теста, добавьте ложку смеси с оливками, затем влейте яичную смесь, почти доверху.
  24. Выпекайте наполненные мини-киши при 180°C (350°F), пока они слегка не подрумянятся.

Предложения по подаче

Подавайте тёплыми или холодными; в ланчбокс кладите охлаждёнными. Получается 24 мини-киша — по 3 на порцию.

Советы по хранению

Храните мини-киши в холодильнике до 5 дней или заморозьте. Разогревайте 5 минут при 180°C (350°F) или 12 минут, если разогреваете из замороженного состояния.

Готовы приготовить этот рецепт?

Запланируйте это в приложении Menuvivo с умным списком покупок, планированием питания и другими функциями.

Запланировать в Menuvivo

Открывает приложение Menuvivo. Если у вас ещё нет учётной записи, вы можете зарегистрироваться бесплатно.