Солона вівсяна каша з помідорами, грибами та шпинатом
Солона вівсяна каша з вівсяних пластівців із помідорами чері, печерицями та шпинатом, яку швидко готують на пательні та приправляють харчовими дріжджами, лимонним соком і пластівцями чилі.
Підготовка: 5 хв
Приготування: 10 хв
Всього: 15 хв
Вихід: 1 порція
Опубліковано: 18 жовтня 2026 р.
Поділитися цим рецептом
Інгредієнти
- ріпакова олія 1 чайна ложка
- біла цибуля 0.5 маленькі шматки
- помідор чері 1 жменя
- гриб 1 жменя
- вівсяні пластівці 50 грамів
- овочевий бульйон 250 мілілітрів
- молодий шпинат 1 жменя
- харчові дріжджі 1 столова ложка
- лимонний сік 1 щіпка
- сіль 1 за смаком
- сушені пластівці чилі 1 за смаком
Інструменти
- pan
- knife
- cutting-board
- spoon
- bowl
Інструкції
- Розріж помідори чері навпіл, наріж печериці скибочками, помий шпинат і наріж цибулю кубиками. Підготуй усі інгредієнти.
- Розігрій ріпакову олію в глибокій пательні й припусти в ній цибулю. Додай помідори чері та коротко обсмаж їх.
- Додай вівсяні пластівці, овочевий бульйон і печериці та дай усьому покипіти, помішуючи.
- Додай шпинат, вмішай його та дай йому зів’янути.
- Приправ кашу харчовими дріжджами, сіллю та кількома краплями лимонного соку, переклади її в миску та посип пластівцями чилі.