Yaourt grec à la courge et à la banane
Un bol de petit-déjeuner rapide de style américain, préparé en mélangeant de la purée de courge rôtie, de la banane écrasée et du yaourt grec, puis garni de granola, de noix ou de graines.
Préparation: 2 min
Total: 2 min
Portions: 2 portions
Publié: 11 octobre 2026
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Ingrédients
- citrouille 0.75 tasse
- banane 1 morceau moyen
- yaourt grec nature 0.5 tasse
- poudre de cannelle 0.5 cuillère à café
- sirop d’érable 0.5 cuillère à soupe
- granola 1 au goût
- mélange de fruits à coque 1 au goût
- mélange de graines 1 au goût
Outils
- bowl
- spoon
Instructions
- Dans un bol moyen, mélangez la purée de courge, la banane écrasée, le yaourt grec, la cannelle moulue et le sirop d’érable, si vous en utilisez, jusqu’à obtenir une préparation lisse.
- Garnissez de granola, de noix et de graines de votre choix.