4 Rezepte mit dem Tag Gemüse durchsuchen. Zutaten, Anleitungen und Essensplanung.
Eine einfache und schnelle Vollkorn-Tortilla mit knackigem, frischem Gemüse, Schnittkäse und einer hausgemachten, cremigen Knoblauchsauce auf Basis von Naturjoghurt und Mayonnaise. Ideal als nahrhafter Snack, Mittagessen oder leichtes Abendessen. Ein Gericht, das einfach zuzubereiten ist und reich an Geschmack.
Ein saftiges und einfach zuzubereitendes Gericht mit Kabeljau, Kürbis, Kartoffeln, Kirschtomaten und grünen Oliven – alles zusammen in einer Form gebacken. Das ideale Gericht für Herbst- und Wintertage, inspiriert von der italienischen Küche. Ein Auflauf, der keine separaten Beilagen benötigt, voller Gemüse und aromatischer Kräuter.
Gebackener Kabeljau mit Gemüse und Babyspinat ist ein schnelles, gesundes und nahrhaftes Gericht, das in einer Form zubereitet wird. Zarte Kabeljaufilets werden auf Gemüse mit aromatischen Gewürzen, Olivenöl und geklärter Butter gebacken. Eine hervorragende Idee für ein Hauptgericht für die ganze Familie.
Im Ofen gebackener Zander mit saisonalem Gemüse und einer aromatischen Joghurtsoße mit Kräutern und Knoblauch. Ein leichtes, gesundes und sättigendes Gericht, das sich auch mit anderen mittelgroßen Süß- oder Salzwasserfischen zubereiten lässt.